শীত আসবে আসবে করে এসেেই গেল। শীত আসার সাথে সাথে ত্বকের নানান সমস্য। এসময় শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় ত্বকের আর্দ্রতা বাতাস দ্রুত শোষে নিয়ে ত্বককে করে তুলে রুক্ষ শুষ্ক।
তাই ত্বকের প্রয়োজন বারতি যত্নের। আবার সবার ত্বকের ধরণও এক রকম নয়। তাই ত্বকের যত্ন নিতে হবে ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে। মনে রাখবেন ত্বকের শুষ্কতার পরিমান বেড়ে গেলে ত্বকের সমস্যাও বেড়ে যায় বহু গুনে।
ত্বকের ধরন
ত্বককে শীতের শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে কিভাবে নরম ও উজ্জ্বল করা যায় জেনে নেওয়া যাক ,কিকরা উচিত আর কি করা উচিত নয়।
আমরা সাধারণত তিন ধরনের ত্বক দেখে থাকি।
১. শুষ্ক ত্বক
শুষ্ক ত্বক সাধারণত শীত কালে আরও শুষ্ক বা ড্রই হয়ে থাকে। শীতে শুষ্কতার পরিমান আরও বেড়ে যায়। How to take care of dry skin in winter.
২.স্বাভাবিক ত্বক
যে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত কোনটাই নয়। শীতে সাভাবিক ত্বকের সমস্যা একটু কমই হয়। Winter skin care for normal skin.
৩.তৈলাক্ত ত্বক
তৈলাক্ত ত্বক তেলতেলে হওয়ায় ধুলো ময়লা খুব সহজে ত্বকে আটকে যায়। শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় ধুলো বালি ও দূষণ বাতাসে বেশি পরিমান থাকে।Winter skin care for oily skin.
Read Also:
শীতে চুলের যত্ন Winter Hair Care Tips
শীতে শিশুর যত্ন নেবেন যেভাবে How To Protect Baby in Winter Bangla tips
শীতে ত্বকের যত্ন(Winter Skincare Tips)
ত্বকের ধরণ যেহেতু ভিন্ন ত্বকের যত্নের ধরনটাতো একটু ভিন্ন হবেই। আসুন জেনে নেওয়া যাক-
১.খাবারে ভিন্নতা আনা ঃ
শীত মানেই নানান বর্ণের শাক সবজীর সমারোহ। শাক সবজীতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান যা আপনার শরীর কে ভীতর থেকে প্রাকৃতিক সুরক্ষা দেবে এবং ত্বককে হাইড্রেড রাখবে। রান্না করে বা সালাদ করে খেতে পারেন সবজী।
২. পানি পান করাঃ
সব ঋতুতেই পর্যাপ্ত পানি পান করা শরীরের জন্য উপকারি। পানি আপনার শরীরকে ভীতর থেকে আদ্র রাখবে। বেশি করে পানি পান করলে শরীর থেকে ক্ষতি কর টক্সিন বেরিয়ে যায়। যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে তারা কুসুম গরম পানি পান করতে পারেন। তবে অতিরিক্ত গরম পানি পান করবেন না। Winter skin hydration.
৩. গোসলে গরম পানির ব্যাবহারঃ
শীত আসলে অনেকের মধ্যে গরম পানি দিয়ে গোসল করার প্রবণতা দেখা যায়। গরম পানি ত্বক থেকে আর্দ্রতা শুষে নিয়ে ত্বককে রুক্ষ করে তুলে। শুষ্ক ত্বক এমনিতেই শুষ্ক গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়।
গোসলে কুসুম(হালকা গরম )গরম পানি ব্যাবহার করতে পারেন। গোসল করার ২০ মিনিট পূর্বে সারা শরীরে জলপাই বা বাদাম তেল লাগাতে পারেন। গোসল করলে তেল ধুয়ে গেলেও ত্বকের ভিতরে আর্দ্রতা যোগাবে।
অতিরিক্ত সুগন্ধিযুক্ত সাবান ও পারফিউম ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকুন। গ্রীসারিন যুক্ত সাবান ব্যাবহার করাই ভালো।
৪.ময়েশ্চারাইজারের ব্যাবহারঃ
শীতে এলেই ময়েশ্চারাইজার কিনা শুরু হয়ে যায় ।কিন্তু ময়েশ্চারাইজার কিনর সময় ত্বকের ধরনের কথা অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে ।
শুষ্ক ত্বকে যেহেতু এমনিতেই আর্দ্রতার অভাব তাই ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যাবহার করা উচিত।এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বেশি সময় ধরে রাখতে সাহায্য করবে । Winter skin treatment.
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেল বা জেল যুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যাবহার করা থেকে দূরে থাকুন ।যতবার হাত মুখ ধুবেন ততবারই ময়েশ্চারাইজার ব্যাবহার করুন ।বাজারে এখন ত্বকের ধরণ অনুযায়ী নানান ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার পাওয়া যায় ।
৫.পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যাবহারঃ
শীত আসলেই যে জিনিসটির কথা আমাদের মনে পড়ে তা হলো পেট্রোলিয়াম জেলি। এটি আপনি হাত ,পা,ঠোঁট থেকে শুরু করে পুরো শরীরে ব্যাবহার করতে পারেন। তবে তৈলাক্ত ত্বকে এটি ব্যাবহার না করাই ভালো এতে ত্বক আর তৈলাক্ত হয়ে যায়। ঠোঁটে আপনি লিপবাম লাগাতে পারেন।
৬.রাতে ত্বকের যত্ন ঃ
যত ব্যাস্ততাই থাকুক রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক পরিষ্কার করে হাতে ,পায়ে ,ঠোঁটে,মুখে, পায়ের গোড়ালি ,হাতের কনুইতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেননা। অনেকের পায়ের গুরালী ফেটে বিরক্তিকর অবস্থার সৃষ্টি হয়। এর হাত থেকে বাচতে পায়ের গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মুজা পড়তে পারেন।
৭.ঘরোয়া ভাবে ত্বকের যত্ন নিন ঃ
শীতে নানান বর্নের সবজী পাওয়া যায় এগুলি দিয়ে আমরা খুব সহজে ত্বকের যত্ন নিতে পারি।ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্যাক তৈরী করে ব্যাবহার করতে পারেন। এটি আপনার ত্বককে প্রাকৃতিক সুরক্ষা দিবে।Winter skincare homemade tips.
৮.স্ক্রাবিং করুন এই শীতেঃ
শীত বলে কি স্ক্রাবিং করবেন না। ত্বকের ধরন অনুযায়ী স্ক্রাব করুন। স্ক্রাব করলে ত্বকের মৃত কোষ ঝরে যায় এবং ত্বক পরিক্ষার হয়। শুষ্ক ত্বকে হালকা স্ক্রাব করুন। অন্যদিকে তৈলাক্ত ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে সপ্তাহে দুই বার স্ক্রব করতে পারেন।
৯.শীতের মেকাপ ঃ
শীত আসলো বলে কি পার্টি ,দাওয়াত বন্ধ থাকবে। আর পার্টি মানেই মেকাপ। অবশ্যাই ত্বকের ধরণ অনুযায়ী মেকাপ করতে হবে। শুষ্ক ত্বকে আমরা ময়েশ্চারাইজার সমৃদ্ধ মেকাপ প্রোডাক্ট ব্যাবহার করতে পারি।
আর তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এমন মেকাপ প্রোডাক্ট নির্বাচন করুন যেটা আপনার ত্বকের সাথে মানান সই। পার্টি থেকে এসে মেকআপ ভালো করে পরিষ্কার করে ময়েশ্চািরাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
১০.ত্বকের যত্নে তেলের ব্যাবহার ঃ
শীতে আমাদের দেশে সরিষার তেলের ব্যাবহার দেখে আসছি ছোটবেলা থেকেই। তবে শীতে শরীষার তেল ব্যাবহার না করাই ভালো। বর্তমান সময়ে জলপাই , বাদাম তলের ব্যাবহার বেশি দেখা যায়। তেল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আর হা নারিকেল তেলটা কিন্তু সবার বাড়িতেই থাকে তাই কোন কিছু হাতের কাছে নেই হাতে একটু নারিকেল তেল নিয়ে লাগিয়ে ফেলুন নিশ্চিন্তে। Bangla Beauty Tips.
শীতে অনেকেই দুই তিন দিন পর পর গোসল করেন। শীতে মোটেও এই কাজটি করবেন না। এতে ত্বকের আরওবেশি ক্ষতি হয়। শীতের দিনে রোদে দাড়াতে সবারই ভালো লাগে। তবে সকালে বা বিকেলের রোদে দাড়ানোই ভালো। রোদে যাওয়ার সময় সান্সক্রিম লাগাতে ভুলবেন না।